Author: Quiz Bangla

বহুকাল পূর্বে একজন গ্রীক মহাজ্ঞানীকে কেউ একজন জিজ্ঞাসা করেছিলেন, “কোন জিনিসটি আপনার কাছে সব চাইতে কঠিন বলে মনে হয়? “তিনি উত্তরে বলেছিলেন, “নিজেকে জানা”। সত্যিই তাই। দেখুন তো একবার চিন্তা করে, আপনি যাকে আপন ভাবেন বা ভালবাসেন, তার কত কিছুই না আপনি জানেন। সে কি পছন্দ করে, কি অপছন্দ করে, তার মনের কোণে জমে থাকাকথা, তার প্রিয় রঙ, প্রিয় খাবার, প্রিয় জায়গা আরও কত কি! অথচ আপনি নিজেকে কতটুকু জানেন? আপনাকে হয়তো কেউএকথাজিজ্ঞেস করলে বলেই বসতে পারেন, “আমি নিজেকে চিনবো না তো কে চিনবে?”কিন্তু নিজেই একবার ভেবে দেখুন তো,নিজেকে জানার জন্য আপনি কতটুকু সময় দিচ্ছেন বা এমন কি ই বা করেছেন? ভাবছেন, এতক্ষণ যা লিখা হল তার সাথে লিখাটির নামের সাথে কি সম্পর্ক থাকতে পারে? প্রশ্নটি সত্যিই আসতে পারে। কারণ নিজেকে চেনা বা জানা আর নিঃসঙ্গতা কি এক জিনিস? না, এক জিনিস নয় এবং তা আমরা কখনো বলতেও চাই না। কিন্তু দুটোর মধ্যে একটি সূত্র কিন্তু অবশ্যই আছে। সেটি কিভাবে? বলছি। সাধারণত আমরা নিঃসঙ্গ তাকেই বলি যে কারও সাথে মিশে না বা মিশতে পারে না। অথবা যার বন্ধু বান্ধব কম। অথবা যে নিজেকে নিয়ে থাকতেই বেশি পছন্দ করে।আর আমরা সবসময়ই এই নিঃসঙ্গতাকে মানুষের একটি নেতিবাচক দিক হিসেবে চিহ্নিত করে থাকি। কিন্তু এই নিঃসঙ্গতা বা একাকীত্ব সবসময় যে খারাপই হবে তা কিন্তু নয়। মানুষ যখন নিঃসঙ্গ থাকে, তখন সে সবটুকু সময় নিজেকে দিতে পারে। নিজেকে নিয়ে ভাবার সময় পায়। যা কোনো ব্যস্ত মানুষ করতে পারে না। আর এটিই হল নিঃসঙ্গতার...

জীবনেযখন একঘেয়েমি চলে আসে তখন যেকোনো কাজে সম্পূর্ণ মন দেয়টা খুবই কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে।চারপাশের বিশৃঙ্খলা, সমস্যা, উচ্চমানের চাহিদা জীবনকে অতিষ্ঠ করে তুলতে পারেএবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে নিয়ে যেতে পারে। এগুলোই আপনাকে আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নিতে যথেষ্ট।আর তাই প্রয়োজন নিজেকে নিজের মধ্যে পুনরায় সংস্থাপন করা। এই মুহূর্তে আপনার মনে প্রশ্ন আসতেই পারে, “নিজেকেনিজেরমধ্যেপুনরায় সংস্থাপন কথাটির মানে কি?” সংস্থাপন বা রিসেট শব্দটি প্রযুক্তি পণ্যের ক্ষেত্রে শুনে থাকবেন। সেখানে রিসেট মানে হচ্ছে পুনরায় শুরু থেকে শুরু করা। কিন্তু এই মুহূর্তে আমরা বলছি মনের আবেগের ক্ষেত্রে নিজেকে পুনরায় সংস্থাপন করা। আপনিযখন চারপাশের সকলকিছুর চাপে চিড়েচ্যাপটা হয়ে যাচ্ছেন, তখন অন্য সবকিছু থেকে বেরিয়ে এসে নিজেকে বোঝার চেষ্টা করুন।উপলব্ধি করুন আপনার অস্তিত্বের কথা। এখানে অন্য সকল কিছু বাদ দিয়ে আপনি শুধু ‘আপনাকে’নিয়েই চিন্তা করবেন। চিন্তা করুন কে আপনি?এটি হচ্ছে আপনার শুরুর জায়গা। এখান থেকে আবার নতুন করে শুরু করুন।এতে করে আপনি নিজের মধ্যে শক্তি ফিরে পাবেন।দেখবেন আপনি নিজের অস্তিত্ব অনুভব করতে সক্ষম হচ্ছেন। আজআমরাকিছু প্রক্রিয়ার নাম উল্লেখ করছি, যা আপনাকে নিজের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করতে বেশ সহায়তা করবে। ১।খুব কাছের বন্ধু বা সঙ্গীরসাথে খোলামেলা আলোচনা করুন মানুষের বন্ধু-বান্ধব অনেক পরিমাণে থাকে। কিন্তু কাছের মানুষ খুবই কম থাকে, যাদের সাথে সবকিছু অকপটে ভাগ করা যায়। মনে যখনই অস্বস্তি বোধ করবেন তাদের কাছে চলে যান। তাদের সাথেমন খুলে কথা বলুন। তাদের পরামর্শ নিন। কিছু কিছু সময় আমাদের এমন পরিস্থিতিতে পড়তে হয় যখন আমাদের সিদ্ধান্ত নেবার ক্ষমতা সাময়িকভাবে হারিয়ে যায়। দেখবেন, যখনই কাছের মানুষের সাথে মন খুলে...